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¿Cómo controlar la ira? Consejos prácticos

Cómo controlar la ira engloba un conjunto de técnicas que resultan necesarias aplicar, especialmente cuando esta emoción se activa con mucha frecuencia o, nos introduce en un espiral de agresividad del que somos incapaces de salir. Y es que la ira crónica tiene graves consecuencias en nuestras relaciones, nuestra salud y en nuestro propio estado […]

Cómo superar la ruptura inesperada de una relación de pareja

Cómo superar la ruptura inesperada de una relación de pareja es una disyuntiva que suele retumbar en la cabeza de quienes están atravesando por esta situación tan difícil. Y es que una separación supone siempre una experiencia muy dolorosa, podríamos decir de hecho que es una de las circunstancias más tristes en la vida de […]

¿Hay relación entre el estrés y la adicción?

Los sucesos estresantes de la vida combinados con una pésima capacidad de afrontamiento, pueden influir en el riesgo de incurrir en adicciones (o agravarlas). Especialmente porque se aumenta la respuesta del pulso y la automedicación. ¿Qué significa? Que sí hay relación entre el estrés y la adicción. Es el estrés, de hecho, que funge como […]

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