“Como finalización de mi tesis de posgrado, a nivel global creo que he crecido tanto a nivel profesional cómo a nivel personal, y la TREC ha sido una muy buena herramienta para conocerme mejor a mi mism@, y poder conocer a los demás desde otro punto de vista.

Gracias a las compañer@s por hacer que los peers sean una experiencia muy positiva y que los sábados por la mañana llegando al Institut RET no te preguntes que narices haces no estando en la cama.

Gracias a todos y todas las profesionales que forman parte del equipo docente por explicarnos la TREC de una manera muy motivadora y guiarnos durante este curso.

Y finalmente, gracias a Albert Ellis por crear una teoría y una forma de vida que al principio de la carrera pensaba que era el sentido común, que tal y cómo he dicho antes es el menos común de los sentidos”.

VALORACIONES 2022-2023 (13ª EDICIÓN)

M.C.

Durante el curso fui tomando consciencia de lo potente de la TREC dado que es aplicable en el día a día y no solo en sesión de cara a un paciente, más aún, en mi actual profesión (me dedico a negociar contratos de servicios para varios países en Europa y América) me ha abierto mucho el panorama en rondas de negociaciones dado que, en el mundo de las racionalidades e irracionalidades, ¡no hay límites culturales ni fronteras!

L.C.

En realidad, la TREC ha cambiado mucho mi capacidad laboral. Estoy contenta de los resultados en los pacientes que llevo. En la mayoría de casos, las personas mejoran, en algunos de ellos incluso realizan cambios más permanentes y así me lo manifiestan. Pero lo más importante, es cómo me ha cambiado a mí como persona y también mi estado emocional general o mi forma de vida.

He adquirido muchos conocimientos durante el curso y he adquirido experiencias invaluables lo que me recuerda que con mucha frecuencia me preguntaba ¿valdrá la pena haber venido hasta aquí? ¿he tomado una buena decisión? ¿ganaré mas de lo que estoy perdiendo? Ahora que he terminado el posgrado ya puedo responderme que sí, que valió la pena y que si no hubiera sido así tampoco sería TERRIBLE o INSOPORTABLE.

M.G.

Lo más importante a recalcar en esta experiencia siendo parte de la TREC es la importancia que ha jugado la dinámica de grupo en el aprendizaje. El grupo particular que me ha tocado compartir ha sido uno de los mayores suportes durante este proceso. Desde el inicio hubo un clic como grupo, cada fin de semana que teníamos clases almorzábamos juntos, vernos después de clases incluso. Creo que al unirnos como grupo sin dejar a nadie de lado a ayudado a que llevemos el aprendizaje de una manera dinámica, con apoyo y divertida. Sobre todo, se ha visto reflejado en cada peer, pues al desarrollar este vínculo, cada intervención entre nosotros la hemos tomado como un aprendizaje. Ha sido muy interesante ver como hemos fomentado mutuamente nuestro crecimiento apoyándonos y aprendiendo juntos.

Ahora que hemos finalizado el primer año de formación, me siento con mas confianza y mas tolerante a mis frustraciones. Se que aun estoy en un proceso y puedo fallar en el camino, pero ya al tener la formación me siento con una base solida para poder ayudar a las personas que lo requieran y poder hacerlo sin condenarme si me equivoco o no logro ayudarlos como yo quisiera.

S.L.

Estoy agradecida a la vida por haber podido coincidir con este grupo de personas tan maravilloso. Puedo decir con la boca bien grande que me llevo a nuevas amigas y compañeros que espero tener más oportunidades de seguir conociendo y cuidando en el futuro. Me siento agradecida también por haber sido alumna de maravillosos profesionales, cada uno con su estilo diferente pero tan interesantes de conocer. Así que sólo puedo dar las gracias.

N.L.

Ahora que está terminando el curso creo que he conseguido mi objetivo de aprender una metodología valiosa para ayudar a otras personas a salir del sufrimiento, a hacer un cambio profundo de filosofía de vida, y por supuesto, también me ha servido a mí para poder seguir en el camino de la aceptación incondicional de la vida, de los demás y de mí misma y de ir cambiando mi bajísima tolerancia a la frustración por una más alta. Por lo que creo que todo lo aprendido durante este año me va a servir mucho tanto a nivel personal como profesional.

A.G.

Con relación a mis expectativas del futuro, mi meta es certificarme como terapeuta TREC, de manera que mis decisiones y esfuerzos se alinearán en función a ello. Si bien aún tengo dudas sobre continuar ininterrumpidamente con el máster, en vista de que en la actualidad no cuento con pacientes propios, sí estoy determinada a culminar con esta formación, con el fin de cumplir mi sueño de abrir mi consultorio privado. Creo que estoy capacitada para ayudar en problemas futuros que pueda traerme la gente, ya que conozco la técnica y los conceptos básicos de la TREC, lo cual puedo transmitir a los demás para que también aprendan y tomen conciencia sobre la realidad de sus problemas y lo cerca que se encuentran sus soluciones; que el problema se origina y termina en uno si nos permitimos ser flexibles. No obstante, considero que aún me queda mucho por perfeccionar y aprender, lo cual me tiene muy entusiasmada.

Me siento llena de herramientas muy funcionales para intervenir en las sesiones. Sin duda, en este posgrado encontré todo lo que esperaba conseguir y más. Lograron ampliar no solo mis conocimientos sino también mi filosofía de vida. Termino este proceso llena de aprendizajes para toda la vida y con mucha emoción de continuar esta formación.

R.C.

Agradezco a este Posgrado por todo el conocimiento que me ha brindado y también por la flexibilidad que me ha dado para realizar varias responsabilidades a la vez, tanto mi trabajo profesional como atender a necesidades personales que tengo en este momento.

M.K.

Puedo concluir diciendo que me llevo de esta formación la importancia de darme un tiempo para escuchar con calma lo que me digo, debatirme ciertos pensamientos que vienen automáticos y que muchas veces he dado por cierto sin cuestionarlo siquiera. Me gustaría seguir educándome y mejorando las habilidades de esta técnica para seguir creciendo personal y profesionalmente. Por último, agradecer a todos mis profesores que con su dedicación y profesionalismo han logrado cambios importantes en mi vida profesional y personal, los abrazo con el corazón y les deseo una vida hermosa y larga para seguir cambiando y mejorando la vida de los demás.

S.D.

Quiero seguir este camino, y explorar màs, darme la oportunidad de crecer, de tener un tiempo màs para enriquecirme y un tiempo para quierer mi “imperfeccion”.

Me veo capaz de aceptar mis reacciones frente a lo que pasa sin juzgarme en seguida. Me veo capaz de ir bajo la lluvia, mojandome y aceptando que puedo hacerlo!

En resumen, la maestría de TREC ha sido una experiencia reveladora y gratificante en mi desarrollo profesional. Ha ampliado mi pensamiento crítico y me ha brindado las herramientas necesarias para abordar de manera más efectiva los temas personales que afectan a mis pacientes. A través de la aplicación de los principios de TREC, puedo ayudar a mis pacientes a desafiar sus pensamientos y creencias limitantes, y a construir una mentalidad más saludable y adaptativa. Estoy emocionado por seguir aprendiendo y creciendo en mi práctica terapéutica, y utilizar todo lo que he adquirido en la maestría de TREC para brindar el mejor apoyo posible a aquellos que buscan mi ayuda.

Doy gracias de la profesionalidad de mi tutora de peers, porque fue la persona firme que requería y la acompañante cálida, ética, respetuosa, exigente, comprensiva, para mi ha sido pieza clave, porque cuando me pillo en rumiaciones mentales, la recuerdo y la pongo de arbitro para debatir racionalmente lo que me impide avanzar.

N.D.

Gracias a la formación TREC me veo capaz de analizar y encontrar la mejor decisión y reacción ante mis problemas, poder ver la salida racional y así poder vivir con mayor tranquilidad, sin tantas perturbaciones ni tapaderas. Asimismo, me siento con mucha más confianza y herramientas para poder intervenir en mis próximos pacientes pues confío en la TREC y todo lo que me ha enseñado y he podido aplicar en carne propia.

N.C.

Antes de iniciar el curso me encontraba en un momento de mucha incertidumbre. Había recientemente culminado mi carrera universitaria y no tenía una idea clara de qué era lo que deseaba hacer desde ese momento en adelante, y eso me abrumaba. Había renunciado poco antes a mi trabajo porque no me sentía preparada y lo único que sabía era que me quería especializar. Sopesé diferentes opciones por un periodo de tiempo y, finalmente, decidí que lo mejor era especializarme en TREC. Ahora la pregunta era ¿dónde?. Luego de contrastar diferentes opciones y averiguar sobre los programas, elegí hacer el curso aquí, en el Institut RET de Barcelona.

V.Q.

A nivel de psicoterapia, agudicé mis oídos para detectar las creencias limitantes, irracionales de mis clientes, llegar a ese virus de exigencias rígidas y poder sintonizar con debates, imaginación racional emotiva, zigzag; han sido herramientas que amplían mis posibilidades de acompañar a mis clientes en una vida con mayor bienestar y a la vez, sentirme mejor con lo que amo hacer como lo es la psicoterapia.

En el futuro me veo continuando con el máster, tratando de mejorar aquellas áreas de oportunidad profesionales y personales. Creo que lo único que espero o que me gustaría es seguir tratando de disfrutar el presente, haciendo lo mejor que puedo (no perfecto) sin olvidar que hay varias cosas realmente importantes para mí como seguir fortaleciendo la relación con mi esposo, seguir trabajando por conseguir nuestras metas como pareja, continuar con mis metas profesionales y personales (aunque a veces sea frustrante), seguir dándole importancia a mi salud física y mental dándome permiso de disfrutar de NO HACER NADA pues el no hacer nada es saludable para recuperar energías y para fortalecer lo que se ha aprendido. Es como dormir, se necesita dormir para tener energías. Es importante tener vacaciones para poder reflexionar y vivir desde otra experiencia lo que se ha aprendido.

Estoy muy contenta de haber tomado este curso y haberme enriquecido del conocimiento y experiencia de maestros y compañeros. Los temas y los materiales cumplieron mis expectativas, así mismo todos los ponentes supieron abordar las diferentes temáticas y se dirigieron siempre con gran profesionalismo. Por otro lado, me hubiera gustado asistir a las clases en directo y poder convivir más de cerca con el grupo.

A.C.

Quiero agradecer a las diferentes personas que me/nos han acompañado a lo largo de esos fines de semana, tanto las compañeras y compañeros, como a los diferentes tutores. Enriquece mucho ver cómo cada persona se apropia de la TREC y tiene su estilo: más directo e incisivo, más divulgativo, más crítico. Hay mucho conocimiento y experiencia en esas cabezas, sólo espero que podamos exprimirlo bien.

V.H.

Conforme fue avanzando el posgrado, me fui interesando mucho más por lo que estaba estudiando, especialmente gracias a los peers. Creo que el hecho de yo misma trabajar temas personales durante los peers pero desde la TREC me hizo en verdad agarrarle mucho amor a esta forma de vivir y de acompañar. El hecho de vivirlo en carne propia me hizo asimilar la teoría de una forma completamente diferente al sistema educativo convencional.

C.L.

Ha sido muy enriquecedor compartir espacio con otros psicólogos y psicólogas. Una de las cosas que no voy a olvidar jamás es el apoyo y el acompañamiento emocional que nos hemos hecho mutuamente. Me parece un acto de generosidad y amabilidad increíble, y me siento muy orgullosa de nuestra profesión y de cada una de mis compañeras y compañeros. El profesorado también nos ha aportado cosas muy valiosas, y es que no sólo nos han enseñado la teoría y práctica TREC, sino que nos han aportado diferentes perspectivas, ejemplos de intervención con la esencia de cada uno, y nos han ofrecido ayuda para trabajar con nuestros pacientes.

C.A.

Quiero agradecer enormemente el haber tenido tan grandes expertos, formadores y supervisores en este curso que nos han ayudado en nuestro proceso de aprendizaje, con tanta amabilidad, cercanía, experiencia y profesionalidad. Me siento muy agradecida de haber compartido con ellos esta oportunidad de oro. Y espero poder seguir formándome en cursos próximos con todos vosotros.

A.C.

Quiero expresar todo mi agradecimiento a todos los docentes que nos han impartido con mucho entusiasmo todas las clases, y quiero enfatizar el gran trabajo que han hecho los tutores, he logrado aprender muchísimo de todos vosotras y vosotros. Gracias.

C.C.

Me han gustado mucho los videos y conferencias de Dom Dimattia. Sus ejemplos, su experiencia de vida, y su sabiduría para poner ejemplos para profundizar en las intervenciones de la TREC. Me encantó su conferencia sobre el manejo de la ira, ya que por un lado me tocó mucho personalmente reconocer cómo encauzar mi propia ira, entenderla y no tenerle tanto miedo.

V.L.

Mientras hacíamos los peers me daba cuenta cómo todos íbamos avanzando y cada vez incorporando nuevos conocimientos. Particularmente yo sentía que me desenvolvía más y me sentía menos corta de ser espontánea.

El autoconocimiento es parte del aprendizaje y pude experimentar por mí misma de que ponerse en el lugar de paciente también ayuda a aprender como terapeuta a hacer preguntas o poder entender cómo puede sentirse un paciente frente a algunas situaciones.

VALORACIONES 2021-2022 (12ª EDICIÓN)

E.J.

Este año ha sido uno muy productivo, he iniciado el aprendizaje, y disfrutado el proceso, de una herramienta de trabajo que involucra un cambio de filosofía. También, he iniciado mi propio proceso psicoterapéutico. Finalmente, y no por eso menos importante, he conocido a un grupo de personas excepcionales con las cuales comparto no solo objetivos académicos, sino también dudas, temas sensibles y momentos gratos.

M.A.

Valoro mucho el hecho de que este año de formación haya proporcionado tantos instrumentos para que aprendiera a ser la mejor terapeuta posible de mí misma, alzando a un alto nivel mi capacidad de auto análisis y autonomía en la solución de mis problemas. A partir de ahora, espero poder ayudar a otras personas de la misma forma con la cual me ayudé a mí misma. Espero hacerlo sin dar lugar a la ansiedad por el número de personas que alcance.

A.R.

Un aspecte important que crec que m’ha ajudat a entendre aquest curs és que m’he donat compte que un primer pas és acceptar que puc tenir aquestes dificultats i que segueixo sent vàlida. És a dir, l’acceptació incondicional. Crec que és un concepte molt interessant però a la vegada que requereix un esforç de ser molt conscient per anar-lo integrant en el dia a dia.

R.Z.

Me gustaron mucho, las primeras clases sobre los 12 pasos y luego sobre el proceso terapéutico, que ahora a propósito del caso, tuve que repasar una y otra vez y me da la impresión que lo he aprendido bien, espero que no sea solo una impresión. Lo que aún está pendiente, es ejercitar el método con los problemas de los pacientes.

A.A.

Es verdad que es directiva y te da un marco detallado sobre el cual puedes moverte, pero lo cierto es que tienes que dejar toda la rigidez afuera para poder ejercerla, sino estaríamos siendo contraproducentes con lo les pedimos a nuestros pacientes y lo que queremos para ellos.

L.R.

Los profesores lo pusieron todo tan fácil, y no solamente me refiero a lo teórico, sino también a la parte práctica. Pude ver en todos ellos infinita paciencia. En las supervisoras también amor y entrega en cada peer.

A.B.

Fue a raíz de ese curso que comencé a investigar mas y un día navegando por Pinterest, encontré una frase de Albert Ellis, El arte del amor es en gran medida el arte de la persistencia” y aunque entendía lo que decía no entendía a profundidad su significado y algo dentro de mí se sintió atraído.

A.G.

He conocido a personas estupendas tanto a nivel académico, como a nivel de compañeros. Ha sido un curso bonito, a veces estresante, pero por lo general muy didáctico. Me llevo un buen recuerdo y, espero, compañeros para mucho tiempo.

C.C.

Durante el curso me di cuenta de que, al mismo tiempo que iba aprendiendo a ser una mejor psicóloga aprendiendo las técnicas TREC, también fue un trabajo interno lindo en el que he podido desarrollar herramientas para poder llevar distintas situaciones de distintos aspectos de mi vida.

J.M.

Esta experiencia personal con la TREC me ha permitido lograr más confianza en mí mismo, tener expectativas más razonables y una actitud más flexible e inteligente frente a mis metas a largo plazo. Quiero aprovechar para agradecer a todos los profesionales que han compartido su energía, tiempo, atención y conocimientos conmigo.

J.S.

Me gustaría agradecer el tiempo, las ganas y el entusiasmo con la que todo el equipo de tutores se ha empleado en la enseñanza de la TREC. Tal y como decís en e l enunciado de esta tesis final uno no es el mismo antes y después de una experiencia o aprendizaje como la TREC, que no sólo tiene como objeto enseñar un método, sino que también tiene como objetivo aprender de sí mismo. Objetivo conseguido.

N.C.

Quiero agradecer a todo el equipo del institut RET su cercanía y profesionalidad. Me llevo un sabor agridulce del último trimestre pero eso no quiere decir que igualmente no me sienta agradecida por esta oportunidad de aprendizaje. Gracias a todos por su gran docencia. Siempre la recordaré.

R.R.

Hoy en día, veo el futuro incierto, pero con mucha mayor calma. En el que aún sigo teniendo dudas sobre que quiere hacer o no hacer. Pero entiendo que no tengo que saberlo todo en este momento y que también puedo equivocarme. A partir de ahora espero que con lo que ya sé de mi, siga descubriendo cosas sobre mi y que sea capaz de tomar esas decisiones que tanto miedo me da tomar, el aceptarme tal y como soy y que no tengo que ser la mejor para descubrir mi valor personal.

S.C.

¡Gracias a todos mis compañeros habéis sido una maravillosa compañía en este viaje lleno de nervios, ABCs y glorias!!! Gracias por ser incondicional y gracias a todo el equipo de profesionales que nos han regalado su experiencia.

A.G.

La parte práctica del posgrado ha sido muy útil y ha formado parte de este “reto” al que me he enfrentado. Pero la parte teórica, por otro lado, también me ha aportado conocimientos sobre TREC que me ayudan a ir forjando una base sólida desde la que trabajar, por lo cual estoy muy agradecida, ya que este era uno de mis objetivos para esta formación.

C.L.

Ahora, al escribir esto, me doy las gracias, por haberme atrevido a hacer este posgrado, y por abrirme a la experiencia de experimentar algo nuevo y desconocido. Pero también, estoy infinitamente agradecida por cada una de las personas que conocí en este camino. Gracias a todos los profesores, por su dedicación y sabiduría en cada clase. Gracias a la tutora, por la cantidad de retroalimentaciones y cambios que me enseñaste. Gracias a cada uno de mis compañeros.

M.D.

En lo referente a los hitos de mi proceso de cambio, el trabajo pormenorizado del debate supuso un punto de inflexión. Aunque estaba habituada a emplear el diálogo socrático como técnica terapéutica, el bloque de técnicas preferenciales cognitivas me ayudó a crecer exponencialmente…. DESEO EVOLUCIONAR en el dominio de la TREC y espero verlo materializado con mi participación en el Máster del próximo curso. ¡Gracias infinitas al Institut RET por llenar mi equipaje de valiosas dosis de reflexión, sabiduría y humor!

C.N.

Quiero resaltar que, gracias a las supervisiones de mi tutora pude ir ganando más confianza y sintiéndome yo misma en las sesiones, ya que ella no solamente nos transmitió todo su conocimiento, sino también su paciencia, su empatía, su tranquilidad sobre todo cuando no sabía cómo seguir, que hacer o que decir. Nos enseñó que de los errores podemos seguir aprendiendo. En las supervisiones ella me hizo darme cuenta que la emoción que más predominaba en mi era la ansiedad y en varios aspectos de mi vida. Lo que me llevo de estas sesiones, es que todavía necesito seguir trabajando en ello, pero fue de gran ayuda compartir en los peers mis situaciones o problemas reales.

C.H.

valoro la TREC como una terapia muy interesante y valiosa, en la que aún quiero seguir aprendiendo, estudiando y con interés en realizar el Máster en un futuro tras resolver algunas cuestiones de pasos en mi proyecto de vida. Además, también entender otras cuestiones en la misma terapia, contrastarla con otras corrientes y posturas filosóficas para encontrar complementos en la misma, pero sin lugar a dudas como una terapia que me ha hecho mucho bien, y que ha empezado a ayudar también a mis pacientes de forma efectiva.

D.F.

En octubre de 2021 comenzaba con grandes ganas e ilusiones, o visto de otro modo, con grandes expectativas de conocimiento. Tal vez a día de hoy sé que esas expectativas eran una ilusión y que me queda un mundo por aprender y más aún, que llevar a la práctica. Sin embargo, el camino que he recorrido personal y profesionalmente de la mano de este postgrado ha sido inmenso y me llevo a grandes referentes, una gran bibliografía, menos práctica de la que me gustaría, pero bien aprovechada la que he tenido, y un gran grupo de compañeros con los que la distancia y la soledad en un curso como este, disminuyen hasta límites insospechados. Cierro el camino de otra gran experiencia.

MJ.F.

Trabajar con los pensamientos es una de las herramientas más importantes para conseguir un cambio (nunca dejando de lado las emociones y la conducta) y sé que voy a tener éxito aplicándolas con mis pacientes ya que constantemente las aplico en mi misma. A partir de ahora soy capaz de solucionar problemas y dificultades viéndolos desde otra perspectiva y pensando de otra manera, abriéndome el panorama a mejores soluciones.

D.F.

Hoy en día estoy muy agradecida ya que no solamente me siento más preparada como psicóloga, si no que me siento otra persona a la que entro aquí. Poco a poco he comprendido como cambiar mis pensamientos y he entendido más a fondo la ansiedad, desde que estudié psicología he sabido lo que es la ansiedad, pero yo no lograba entender

V.D.

Espero que conforme vaya avanzando en esta formación pueda aprender más sobre cómo ser una buena terapeuta TREC sin exigirme ser perfecta. Asimismo, sé que con esta formación podré conseguir el trabajo que quiero como psicóloga clínica ya sea en el ámbito privado o en algún hospital, y si no puedo conseguirlo tan fácil, no se acabará el mundo; puedo seguir intentándolo otra vez y eso no me hace una psicóloga inútil.

Y.C.

Todo el material, lecturas, exposiciones, peers con los compañeros, han aportado su granito de arena en mi proceso personal. También llevar los registros ABC, aunque no tuviéramos que entregarlo a los tutores, me han servido para momentos en los que me preocupaba un tema y necesitaba trabajarlo. Sin embargo, si tuviera que destacar un momento, sería un peer en concreto que marcó un antes y un después… Gracias a los profesores y a mis compañeros, tanto presencial como online, que me han permitido aprender de cada uno de ellos y querer aún más a la TREC.

E.D.

Me encantaría seguir profundizando en mí para disfrutar y poder acompañar y ayudar a las personas. Seguir el trabajo iniciado. Con mucha humildad, poder aplicar TREC como psicóloga a nivel de terapia con personas en consulta y también poder explorar más y aplicar la TREC en las organizaciones. Que gran regalo, que gran ayuda poder escuchar a tod@s los especialistas TREC que nos habéis acompañado. Brutal compartir.

M.B.

¡El grupo de clase era y es, sensacional! Una mezcla de personas diferentes con la que me sentí cómoda des del primer día, las interacciones de los descansos, la hora de comer, generaron dinámicas relajadas y divertidas que pienso que han contribuido a fomentar una comunicación fluida en clase, con momentos de risas y hasta momentos de confianza.

VALORACIONES POSGRADO 2020-2021 (11ª edición)

“Me encuentro muy feliz con la formación del Institut Ret ya que me ha brindado una excelente formación, completa y de alto nivel, en la virtualidad, es una formación que abre oportunidades a profesionales de todo el mundo de formarse con excelentes profesionales en el modelo TREC.

Ahora me veo como una terapeuta mejor preparada y mas experimentada, me siento como una mejor profesional y con el ánimo de seguir formándome para alcanzar cierto nivel de experta como psicoterapeuta TREC”. K.R.

“Quiero agradecer de todo corazón a todos y cada unos de mis tutores, los cuales considero excelentes profesionales y personas muy humanas. Y no, no me importa que penséis que se trata de una exigencia de aprobación. Yo os lo digo con todo mi cariño y respeto. Me he sentido muy acogida, muy comprendida, muy mimada, en definitiva, un ser único y creo que todos mis compañeros también. Gracias por vuestra paciencia y por compartir con nosotros un trocito de ese gran conocimiento que tenéis sobre la TREC y otras orientaciones psicológicas. Resumo diciendo que, de tantas cosas que hago, lo que más feliz me ha hecho ha sido hacer este Postgrado y compartir buenos momentos con vosotros y con mis compis. Esto no es pago con nada y cuando digo nada, es nada. Pepito, si mis palabras se consideran necesidad de aprobación, me da igual. Por favor, como dice nuestro profe José Luis, no me quitéis el síntoma porque a mí me hace muy feliz teneros y sentir lo que siento. Eso no lo quiero perder”. Y.M.

“Terminé mi carrera de psicología hace 4 años. Y nunca me planteé ejercer hasta que descubrí la TREC…. El hecho de conocer esta terapia me ha hecho poder observar mis pensamientos, analizarlos, desgranarlos y de ahí, rebatirlos…. Y deseo poder llevar esto a las personas que se pongan en mi camino y quieran escucharme”. L.C.

“En el futuro, creo que me veo como un mejor terapeuta de lo que me daba crédito anteriormente. Siento que soy más capaz de resolver mis propios problemas ahora, y siento más confianza en ayudar a los demás gracias a eso. Por lo general, creo que tengo más herramientas para mi vida tanto laboral como personal…. Este ha sido un curso que me ha ayudado a mejorar como persona y terapeuta”. J.R.C.

“A lo largo del curso me fui dando cuenta que, aunque estaba pasando por momentos y situaciones muy difíciles, muchas veces mis dificultades emocionales se debían a las expectativas o exigencias que yo tenía de las situaciones y que, claramente, no se cumplían… Gracias a la TREC he aprendido que, si no me tomo la vida tan en serio, si no exijo tanto de ella y voy llevando las cotidianidades un día a la vez, puedo vivir más feliz”. P.R.

“La primera vez que busqué en internet sobre la formación TREC, llegué a su página, estaba terminando la universidad y me ilusionaba la idea de aprender aquí… La lectura de aceptación incondicional (Windy Dryden) me fue muy útil, los aportes de Ramón Bayés, la vida misma de Albert Ellis… me han resultado muy valiosos” C.R.

“En esa búsqueda de encontrar cosas que de verdad me sirvieran llegué a conocer la TREC, leía en esa época libros de autoayuda de Walter Riso y Rafael Santandreu, y comencé a in y desde el principio me enamoré de ella. Hice la formación online de TREC. Cada lectura provocaba una revolución en mí, pensé que por fin había encontrado algo realmente efectivo, no por la técnica sino por el cambio filosófico que suponía, la base filosófica en la que se sustenta me proporcionó el entendimiento de por donde debía ir el camino”. A.G.

“Ahora me siento un poco más capaz, tanto en el plano laboral como en el personal. La TREC me ha ayudado en ambos ámbitos. Y de cara al futuro, sólo pretendo seguir poniendo en práctica todo lo aprendido y seguir trabajando (¡llegar algún día a las 10.000 horas!, como dijo Francesc)” S.M.

“En el trabajo he estado utilizando la TREC y también por lo que me comentan y he visibilizado en los pacientes, funciona. Agradecer este año de aprendizaje con ustedes, ha sido muy grato para mí y de mi gusto en lo académico. Espero volver a verlos en algún momento”. G.T.

“Durante el curso, me di cuenta de la importancia de la introspección desde la racionalidad…La primera creencia que puse a prueba fue la de la necesidad de aprobación, en las prácticas “peer counseling” pude atreverme a hablar de mis intimidades sin miedo a qué pensarían, en parte porque sería lo más terapéutico para mí, y en parte porque en las clases se respiraba un ambiente de confianza y no-juicio desde el primer momento” A.M.G.

“Como experiencia del curso me llevo el poder haber compartido mis problemáticas con los profesionales y los compañeros de clase. El adquirir retroalimentación y aprender a través de ellos, sin duda ha sido lo más enriquecedor….Una de las experiencias que más me ha marcado fue realizar el ejercicio del ataque a la vergüenza. Sin duda me produjo mucha vergüenza y de no haber sido un ejercicio, lo hubiese evitado”. P.S.

“Solo tengo palabras de agradecimiento a todo el personal docente, en especial a Georgina, mi tutora, quien siempre ha estado ahí a un click, acompañando en el proceso y asesorando sin demora, cuya visión me ayudó a seguir adelante en los inicios. Al resto con los que he coincidido en los peers y tutorías…Montse, Silvia, Eva y José Luís…sobre todo Jose Luís, con quien me identifico mucho por ese tono directo y cercano. Y no olvidar a Catalina, que, aunque solo he coincidido con ella en dos peers, puedo decir me ha enseñado más que muchos profesores en la universidad y esto me motiva a seguir aprendiendo y creciendo”. O.C.

“lo que aprendí en esos momentos sobre la teoría me dejo asombrado y perplejo en unas determinadas ocasiones porque pude comprobar por mí mismo cuánta razón tenia Ellis acerca de las exigencias ….hoy sigo con muchas ganas de aprender más sobre esta filosofía y a la par sé que todavía tiene mucho que ofrecerme para poder crecer no solo como profesional de la salud sino también como ser humano”. G.G.

“en relación al futuro me siento más preparada para encararlo con una filosofía de vida más libre y comprometida; libre por estar convencida de que mis emociones no me dominan sino que la capacidad y el control lo tengo yo misma con mi forma de mirar e interpretar el mundo; y comprometida porque me siento con la motivación para esforzarme día a día en este trabajo personal, enfocándome en reflexionar sobre cómo estoy mirando el mundo, qué le exijo a los demás y a mí misma o qué infiero de lo que me sucede, no solo para vivir de una forma más funcional y saludable, sino para tener una vida más plena y feliz”.

“En algún momento dudaba de la eficacia del método TREC pero ese comentario me hizo dudar de todo, también de mis competencias para aplicar el método. Poco a poco, me di cuenta que los peers, aunque a distancia, eran un espacio de aprendizaje por la tutoría de los profesores, pero también por aprender de los demás compañeros, ver diferentes estilos y formas de hacer… Espero poder ir aplicando el método TREC y las diferentes técnicas que aprendí durante el curso en mis sesiones profesionales, principalmente las técnicas de “estar mejor”. C.S.

“Mi entrada al posgrado fue con la intención de dar más estructura y sentido a mi manera de trabajar, ya que sentía que me faltaba algo, no estaba nada segura que con la formación de la carrera y del máster General Sanitario tuviera herramientas para enfrentarme al día a día con los pacientes”. Y.C.

“En la actualidad puedo decir que cambié de trabajo y no sé si he conseguido el trabajo por poner “posgrado TREC” en mi currículum, pero sí se que este aprendizaje que he hecho durante esta formación lo pongo en práctica todos los días, y no sólo la parte que he aprendido como terapeuta, sino también la parte que he aprendido como paciente; gracias a los peers del progrado y la técnica de la TREC he podido identificar y trabajar activamente mis ABCS…. Espero poder seguir trabajándolo en el Máster tanto por mis pacientes y el trabajo de psicología que siento como vocacional como por y para mi crecimiento personal” E.G.

“Agradezco a todos los profesores por su paciencia y capacidad de enseñanza. Aprendí mucho de ellos. Agradezco también a mis compañeros porque fueron otra fuente de aprendizaje y enriquecieron con sus intervenciones, experiencias, y dudas el quehacer el posgrado. Para mí fue un verdadero honor llevar adelante este posgrado”. I.L.

VALORACIONES POSGRADO 2019-2020 (10ª edición)

A.R.

Definiría la experiencia como dura, por todo el tiempo y dedicación que requiere, pero muy enriquecedora. Además de aprender una metodología terapéutica, que me parece tremendamente útil, favorece el autoconocimiento y te empuja a trabajar en ti misma, a cuestionarte, a humanizarte y a aceptarte tal y como eres.

A.G.

Pues bien, me llevo mucho más que eso, no sólo en referencia a los conocimientos para mi vida profesional sino como experiencia en sí misma. Para mí, ha sido un camino con curvas con final mucho más que satisfactorio.

En cuanto al futuro, pues sigo integrando cosas a raíz de aplicarlas con los pacientes, espero seguir en esta línea y poder ir aplicando todos los recursos que habéis ido ofreciendo, intentando incluir también algunas cosas propias que ya he ido adaptando. Acabo con otra frase que también me marcó; “El cambio duele”.

A.B.

Durante el curso, he podido darme cuenta de que aplicando la filosofía TREC me resulta muy práctico abordar todos aquellos problemas que me van surgiendo y al sentir emociones más sanas me permite actuar de forma más resolutiva.

C. G.

La verdad es que no creía necesitar lo mismo para mi vida personal ya que, en términos generales, pensaba que gestionaba bastante bien las adversidades diarias. Pero desde la presentación del curso, en la que se insistió tanto en la aplicación personal de la TREC, decidí tirarme a la piscina y comprobar si me funcionaba. Me convenció la afirmación de “si es útil para los pacientes, por qué no para ti” y que “para vender un producto de verdad hay que creérselo primero”, ya que siempre había sido muy reacia a pedir o proponer a los pacientes tareas que yo no haría.

L. A.

Empecé a mirar cursos, postgrados, masters, y me llego desde el colegio de psicólogos información acerca del Postgrado sobre terapia Racional Emotivo Conductual, que se impartía en Barcelona. El programa me gusto. Pregunté a las compañeras psicólogas de mi trabajo, a mi familia que les parecía, estuve durante un tiempo sopesando las ventajas y los inconvenientes de realizarlo.

Pensé era una terapia muy practica, me gusto mucho, el hecho que tuviera un proceso sistemático, que no se fuera por las ramas divagando, como la terapia psicoanalista o la terapia sistémica, dos de las terapias con las que había tenido contacto.

M. B.

Me ha ayudado mucho echar la vista hacia dentro, detectar mis esquemas, exigencias y trabajar cada día para cambiarlas haciendo mis pequeños debates. El cambio de pensamiento me ha llevado a sentirme mejor emocionalmente. El cambio conductual no me sale con demasiada naturalidad, sino que me he ido poniendo retos a lo largo de este tiempo, sobre todo en temas como ser asertiva y asumir riesgos sin dramatizar el posible desenlace. El bendito sentido del humor. La aceptación incondicional hacia todas las direcciones, para mí ha sido otra clave de mi mejora. También me ha ayudado mucho los cuentos que han subido en el Moodle (por ejemplo: El cuento de un burro, un viejo y un niño). Y, por supuesto, me han ayudado las clases y los peers; sobre todo de los peers me llevo la profesionalidad de mis compañeras y los feedback de los profesores que, aunque dolorosos, han sido increíblemente útiles.

M. G.

Si no recuerdo mal, lo que escribí en el papel durante el ejercicio de

presentación sobre nuestras expectativas en relación con el curso era “poder tener más herramientas para ayudar a los pacientes” y al finalizar el curso puedo afirmar que estas expectativas se han superado con creces, puesto que no solamente las tengo a nivel teórico, si no que me siento más desenvuelta a la hora de llevarlo a la práctica.

P.G.

Recuerdo perfectamente el primer día que llegué para hacer el postgrado. Llegaba sin saber muy bien de qué se trataría. Hacía años había hecho otro y me esperaba más o menos lo mismo. No fue exactamente así, y ya desde el primer día, una acogida como aquella no la había visto en ningún curso ni formación, se agradece y asusta a partes iguales.

R.G.

Me gustaría agradecer a todos los profesores que se han implicado en nuestro aprendizaje. Gracias de verdad. He aprendido diferentes cosas de cada uno de ellos. Cada uno ha aportado su experiencia y profesionalidad. Y lo agradezco de todo corazón.

T.M.

Cuál fue mi sorpresa cuando durante el curso fui descubriendo que la llave del éxito sólo podría abrir una única puerta, y no precisamente la de mi consulta, ni la de las consultas futuras que en lúcidos momentos de buen ánimo visionaba tener, no, esa llave sólo abría una cerradura muy oxidada, demasiado creo yo, y vosotros sólo erais el ingrediente para desoxidarla, y dar paso a hacer las paces conmigo misma, pues al traspasar esa barrera, entendería muchas cosas, y lo mejor de todo, me entendería mejor a mí misma.

T.G.

Mi descubrimiento del “universo TREC” no fue exactamente como toparse de golpe con un oasis en medio del desierto, sino que fue bastante progresivo. Ahora sí, el impacto positivo (que pienso) que ha tenido en mí y en mi forma de funcionar en general, sí que ha sido definitivamente como encontrarse con ese oasis.

VALORACIONES POSGRADO 2018-2019 (9ª edición)

“El posgrado me ha influenciado notablemente porque me demostró que aprender no se trata solo de leer y leer libros, sino de escuchar, ver y practicar. Todo el profesorado ha hecho que interiorice partes de la TREC que no entendía y desde diferentes puntos de vista y estilos. Muy enriquecedor”.

E.S.

“Las prácticas de peer-counseling y el feedback de los compañeros y profesores, aparte de ayudarme a detectar cualquier posible mejora, me han permitido sacar a la luz, darme cuenta y valorar algunas habilidades y destrezas propias que ya usaba ocasionalmente pero que a veces incluso yo misma rechazaba de manera errónea, cómo por ejemplo mi desempeño cómico o teatral en sesión, una cierta facilidad para encontrar metáforas para una mejor comprensión del mensaje que se quiere transmitir y el uso del humor”.

C.J.

“La TREC me ha dado las herramientas necesarias para poder desenvolverme mejor en un contexto terapéutico. La TREC es mi herramienta de elección, a la hora de tratar a los pacientes, ayudando en sobremanera su estructura pautada de pasos a seguir. A pesar de que, en una primera instancia, me sentía encorsetado con un modelo tan pautado, una vez que consigues interiorizar los pasos, puedes añadir más ingredientes propios, y poder combinarla con otras terapias del paraguas que es la TCC”.

A.B.

“siento que he aprendido mucho más como psicóloga y profesional en esta formación que con el grado de psicología, pues el grado es muy genérico y aunque es fundamental, te pierdes la parte práctica y técnica formativa, muchos nos sentimos frustrados al acabar por sentir que no disponemos todavía de las herramientas adecuadas para ponerse delante de un paciente y con esta formación me siento capaz de poder ayudar a otras personas con sus perturbaciones emocionales, sobretodo porque creo en la teoría que difunde, la TREC ha conectado mucho conmigo y mi forma de pensar”.

M.J.

“Termino el Postgrado con la sensación de haber hecho mucho trabajo, pero también me queda mucho por hacer. Me llevo a unos amigos con los que hemos pasado muy buenos momentos juntos; a unos profesores apasionados por nuestra profesión y que han sido una importante fuente de cambio, aprendizaje e inspiración; una enorme pila de libros para leer; y cambios que perdurarán en mí por la profundidad del trabajo de la TREC y el cambio de filosofía de vida que supone. Me llevo mucho más de lo que esperaba encontrar. Gracias a todos y cada uno de vosotros por haberlo hecho posible”.

M.LL.

“Siempre he pensado que para poder ser una buena psicóloga es imprescindible conocerse. La TREC me ha dado una gran oportunidad para ello, he hecho muchos cursos que me han ayudado a crecer como persona, sin embargo, he de decir que éste me ha aportado ese cambio que nombrabais al inicio, ese cambio desde el interior. Me gustaría agradecer y felicitar la calidad humana con la que se ha impartido el curso, las reflexiones y los espacios que se han otorgado a cada persona con el fin de reconocer sus propias herramientas para hacerse suya esta metodología”.

N.G.

“Una de las cosas que ha generado un cambio más significativo en mí, ha sido los “PREFERIRÍAS” y aplicarlo en mi misma. Una técnica que he valorado mucho ha sido los Peer-counselings porque te ayudan a ser muy consciente del largo camino que te que queda por aprender y poder aplicar bien la metodología…y a la vez, ver a otros compañeros, aprender de ellos y sobretodo, darte cuenta que la clave está en PRACTICAR, PRACTICAR, PRATICAR. Me ha parecido un programa muy bien estructurado, con muy buena metodología, gran rigor y calidad. ¡Os quiero felicitar por vuestra profesionalidad y seriedad!”

T.C.

“Ha sido un curso rápido e intenso, y noviembre me queda lejos en la memoria. Dejé mi antiguo trabajo con el objetivo de finiquitar el grado de Psicología y prepararme para un nuevo reto profesional. Para eso me apunté al posgrado y me alegro de haber podido cumplir con estos objetivos. El aprendizaje y la experiencia han valido la pena. Ha sido un año de cambios y de crecimiento. El curso anterior fue tenso, extenuante. Se cerraban puertas y tenía que buscar ventanas por las que respirar, salir de mí para encontrarme en otro lugar. Al comenzar el curso, en seguida descubres algo que en realidad no es nuevo ni para mí ni seguro que para ninguno de nosotros. El hecho de deconstruir el entremado y colocarlo en frases delante tuyo, delante del paciente, es un choque de agua fría en la cara. Ahí están, las necesidades absolutistas que a menudo alimentan conductas y emociones. Verlas con claridad facilita completamente el trabajo de cambiarlas”.

R.S.

“Durante el curso el aprendizaje con mayor valor para mi es el adquirido a través de mis compañeros, junto con los que he podido descubrir las exigencias e inferencias más arraigadas en mí. Ha sido a través de los Peers donde se afianzó una relación personal entre nosotros que para mí ha sido clave en el proceso de interiorización de los conceptos y bases de la TREC, habiendo sido el ingrediente principal para crear el espacio idóneo para darme permiso a mí misma en el mostrarme vulnerable ante el otro, y de este modo ser capaz de abrirme al conocimiento y la experiencia de vivir la TREC”.

M.C.

VALORACIONS POSTGRAU 2017-2018 (8ª edició)

La TREC m'ha ajudat i m'ha impulsat perquè amb afecte i valentia vegi les meves tapadores, que estaven o continuen estant tan ben tapades, però crec que ara tinc com un lent especial per a poder-les veure, un lent despreocupat, curiós i afectuós cap a mi mateixa. Ha estat molt revelador entendre com l'autoestima jugava en contra meva i ara poder mira'm des de l'acceptació crec que és la major eina que tinc per a tot, no sols per al meu treball terapèutic o per al meu exercici professional, sinó que per a tot en la meva vida.

A.N.S.

Vull agrair a tot l'equip humà de la TREC la seva condició humana i professional per tot el suport i ajuda rebuda. Així com a l'equip de profes, tutors i diferents convidats amb els quals hem tingut l'oportunitat d'escoltar i compartir bones pràctiques de la TREC. Per a mi el més especial és haver coincidit amb el meu grup de companyes que en aquests moments les considero que formen part d'alguna cosa meu. A totes elles la meva admiració, afecte i profund respecte.

C.G.

La meva meta és continuar amb aquest procés; el de reconèixer-se, de reinventar-se o de com se li vulgui cridar. És continuar treballant en aquelles creences que encara em limiten, potenciar aquelles que m'acosten a l'autenticitat, és invertir la meva energia a abraçar la imperfecció en lloc d'intentar arribar a aquest lloc perfectoque solament existeix en el meu jo no racionalque s'alimenta de les meves exigències i necessitats absolutistes. En definitiva, i com va repetir Dom Dimattia diverses vegades durant la formació, el meu objectiu és aprendre a viure i a gaudir del procés i no del resultat.

G.A.

Al postgrau hi vaig arribar una mica de casualitat, amb molt mal rècord d’un màster anterior i en contra de “l’opinió pública” de casa meva. No tènia massa idea de què era la TREC, és a dir, sí que l’havia estudiat a la carrera, i sàvia dir qui era l’Albert Ellis i què representaven l’A, la B i la C del model ABC, però era absolutament ignorant de la profunditat d’aquestes nocions. Donis d’un bon inici, el curs em va deixar bocabadada. En poques hores vaig començar a pensar “hòsti! Així si!” “Llaura ho entenc!” “Quanta raó!”. De seguida em vaig sentir molt còmoda als peer, gràcies als companyes i als tutors. Vaig començar a fusionar els conceptes “exigència d’acceptació” o “exigència de perfecció” amb els problemes reals de la meva vida. Em vaig trobar exigint-em que havia de tenir execucions perfectes (com si hagués nascut amb alguna espècie de do diví) en situacions que no m’hi havia trobat mai.

L.A.

El futur es veu bastant emociona't, hi ha molts plans, i molt a treballar però ara no el veig des d'una perspectiva d'ansietat, sinó d'emoció. Continuo batallant amb moltes coses a nivells personals, però ja no les veig tan catastròfiques com abans. Puc enfrontar-les més racionalment i per tant amb més tranquil·litat emocional. L'estiu serà el millor moment per a picar la meva idea que tinc de la meva mateixa amb el cos que tinc i la possible obtenció d'un treball. Continuar llegint i gaudir de la meva nova ciutat. De debò que la TREC no és només un estil més de teràpia, és un canvi de vida. I és bastant enriquidor l'haver-ho conegut i el viure-ho dia a dia, ja que tot el temps estàs aprenent.

L.H.

Quan vaig llegir una mica de TREC vaig veure una relació en temes filosòfics que m'encanta i el pragmatisme de seguir un mètode per a acompanyar /ajudar al pacient en el seu canvi no immediat sinó a llarg termini. Del relativisme en totes les coses i aspecte vitals, així com de les notes d'humor que posa.

M.P.

En el futur em veig més capaç d'anar solucionant aquests petits problemes que em van ocorrent. A més, com va dir Dom, ens prenem la vida massa enserio i veiem els “problemes” que tenim com una cosa horrible, una cosa molt seriosa, quan la gran majoria de vegades no ho és. Professionalment, també em veig més capacitada per a intervenir i crec que és alguna cosa al que em toca enfrontar-me. Ja no vull continuar alimentant al meu pensament i la meva exigència que hauria de fer-ho perfecte i si no sóc el pitjor, que tinc el poder de danyar greument a algú si no ho faig bé, que seré un frau per no fer-lo genial i que no podria suportar que cap d'aquestes coses passés Cal passar a l'ACCIÓ! Bo… seria PREFERIBLE passar a l'ACCIÓ!

M.M.

Em veig molt més capaç per a poder solucionar les dificultats que puguin sorgir en els meus pacients futurs, i a continuar treballant en la meva mateixa i en les meves exigències! Finalment volia agrair a tots els integrants del postgrau per compartir i aportar-nos tants coneixements teòrics i sobretot pràctics, per la vostra paciència, atenció i delicadesa en els peers. I per aconseguir que cada vegada que anava a classe fos motivada i contenta. Per a mi aquest curs escolar pels canvis constants que s'han anat succeint no ha estat fàcil i sens dubte aquest postgrau m'ha ajudat a suportar tot el que anava succeint. Així que si algú em pregunta que és el millor d'aquest any sens dubte ha estat realitzar aquest postgrau. Moltes gràcies!

M.S.

El canvi és molt més profund i durador, que qualsevol altre enfocament en psicologia, la incorporació d'una nova filosofia de vida és el que més m'ha ajudat a canviar i continuo treballant en això. Em queda un llarg camí per recórrer per a aconseguir el canvi i estic molt motivada per a ajudar als altres a aconseguir el seu.

S.G.

Em vaig interessar per aquest curs per a ampliar els meus coneixements i destreses terapèutiques, i poder donar un servei més competent als meus pacients. El programa em va semblar molt complet i que s'adaptava a les meves demandes, però no vaig tenir en compte la part que també anava en el programa, la del “creixement personal i el nostre treball interior, per a oferir als nostres pacients allò que prèviament hem treballat nosaltres”. Ara m'adono que aquesta part és fonamental i que realment marca la diferència.

Y.C.

VALORACIONS POSTGRAU 2016-2017 (7a edició)

V. D.

Referent a la formació destacaria aquests aspectes:

– Poder rebre formació directament de la mà de deixebles de Ellis és un privilegi.

– Encara que sembli una obvietat, que el professorat comparteixi tot el que sap d'una manera tan clara és per a mi un luxe. Ja havia cursat un altre màster de psicologia clínica on poc van explicar sobre quina i com actuar i no ha estat així en aquesta ocasió.

– La importància i rellevància de poder compartir tants aspectes íntims amb els companys que ha generat una complicitat molt especial.

– Els peer counseling ha propiciat una introspecció necessària per a la pràctica clínica.

Acabo el postgrau amb unes ganes desmesurades de començar el màster per a continuar aprenent.

A.B.

Us vull agrair a tots els tutors la vostra paciència i ensenyament. Sóc algú que creï en la Trec, perquè m'ha demostrat que és útil, lògica i real. Gràcies!

C. G.

El moment culminant d'aquest any, va ser quan gràcies a una companya de curs, vaig començar a treballar en un centre privat una vegada per setmana. Portava ja cinc mesos de curs i encara que tenia por, em sentia preparada. És el que havia volgut i el que havia somiat i pel que havia lluitat. Haig de dir, que sóc una novençana, però m'esforço de gom a gom i crec en la TREC. L'aplico amb els meus pacients i començo a obtenir resultats. Tinc moltíssim a millorar i em queda un llarg camí per recórrer. Però si és com fins ara, valdrà molt la pena sens dubte.

C.C.

Aquest curs m'ha donat l'oportunitat d'aprendre tant per a la meva professió, com per a mi mateixa, i això em dóna moltíssima seguretat en cada cosa que faig. Encara que hi ha hagut algun dissabte que m'ha costat més, no em penedeixo ni un segon de la decisió d'iniciar el postgrau. Una de les millors decisions de la meva vida. Gràcies!

M.S.

Considero que, a partir d'ara, no podré evitar continuar aplicant aquests coneixements, no sols per a ajudar als altres, sinó per a mi mateixa com he fet fins ara. Reconeixent que, per a seguir en aquest procés, és necessari descobrir les tapadores que ens impedeixen ser els qui som en realitat. Com diu Dom Dimattia: The key to life: If you want something, you have to persist, keep at it. Youll fail habiti than you will succeed. But persistance is achieved by not evaluating yourself.

M. M.

Tres van ser les classes d'aquest postgrau que van marcar de manera important el meu canvi personal, potser no pel seu contingut sinó pel que em van fer plantejar-me. La primera va ser al novembre, amb Leonor, en la qual vaig treure en un peer un tema personal i ella em va exposar al primer debat que canviaria part del meu esquema de pensament. El segon canvi va venir de la mà de Georgina, novament en un peer, i novament parlant del problema, en ell em va confrontar amb unes idees que van estar bastonejant la meva ment durant llargues setmanes. Finalment, el tercer canvi, i considero que més profund, va anar amb José Luis Trujillo, amb ell em plantegi el rerefons dels meus pensaments irracionals. Amb ell em vaig plantejar tantes coses que vaig perdre fins a la noció de qui era jo en realitat. Del postgrau m'emporto gent increïble, moltíssims aprenentatges i vivències que quedessin per sempre en el meu record.

M. A.

Les expectatives futures després d'un curs d'aprenentatge en aquesta teràpia no passen desapercebudes, i encara que sóc conscient de les incertezas i adversitats que ofereix tota una vida, i que en tantes pot ser que m'equivoqui i no les vegi racionalment, sé que compto amb altres eines que, si més no, m'ajudessin a ser més funcional tard o d'hora. Al llarg de tot el postgrau haig de dir que les coses apreses han estat moltes, no sense reconèixer, que tantes unes altres em queden per aprendre. Per descomptat ha complert amb les meves expectatives.

M. C.

En general crec que tot això és un procés el fet de canviar exigències per preferències, el fet de convertir-me més una persona amb un pensament més racional, més flexible i més tolerant a la incomoditat. Sé que hi haurà dies en què dubti d'aquests conceptes, no pugui aplicar-los i a partir d'això jutjar-me per no ser una persona de valor i poc persistent, però quan passada això em recordés que encara que no els puc aplicar, jo valc com a persona i que és totalment irreal i màgic aplicar-los TOT el temps i en TOTES les situacions i m'acceptés tal com sóc, llavors tornaré a aplicar-los i gaudís del procés.

M. S.

Veig el futur amb motivació i amb la sensació de tenir més recursos per al meu acompliment professional i per a la meva millora personal. A partir d'ara professionalment m'agradaria treballar més en el món de l'empresa i utilitzar la TREC en les sessions de coaching executiu perquè crec que el tema de la gestió emocional està en la base de la majoria de conflictes laborals i em veig molt capaç d'aportar solucions amb els recursos que he après perquè es prengui consciència de com les exigències de perfeccionisme, aprovació i comoditat ens creen la majoria dels nostres problemes personals i relacionals.

R. P.

La valoració general del curs és molt positiva. A més dels coneixements teòrics sobre la TREC, m’ha aportat la possibilitat de reflexionar sobre tems de filosofia de vida. Una dels cuses que m’ha tocat més del curs ha estat la xerrada del Dr. Ramon Bayés. Recordo una dels primeres sessions del curs amb el professor. Va ser un plaer poder gaudir d’una conferència sobre la mort amb la sensibilitat, la delicadesa, la naturalitat i la saviesa del professor.

S. G.

Abans que iniciés el curs les meves expectatives no eren tan altes, perquè just acabava un màster de dos anys que no havia complert al 100% les meves expectatives Així que no pensava que aquest curs m'anava a canviar tant en la meva manera de pensar i actuar!

S. L.

Finalment, en a l'àmbit professional, em sento molt satisfeta i agraïda d'haver cursat el postgrau ja que he m'ha donat eines, habilitats i coneixements sobre la psique i la manera en què estructurem i construïm les nostres idees i per tant el nostre món intern. En específic, m'ha estat de gran ajuda, el tenir una estructura en l'abordatge terapèutic, d'altra banda, la part del “debat” vaig descobrir que em vaig sentir molt insegura realitzar-lo i que és alguna cosa que vull entrenar més.

A.O.

Calç viure en pròpia pell el model, analitzant els automatismes de resposta basats en uneixes creences personals. I quina millor manera d’absorbir el model que aplicar-l'en els pròpies experiències emocionals i conductuals. És en els exercicis de rol entre “pacient-terapeuta”, els peer counseling, i amb el substrat de situacions personals, que és fan evidents, assorteixen a la consciència, els nostres hàbits de funcionament automatitzats i irracional. És pot recórrer a l’analogia de la dita dels àvies que per rentar la roba, calç arromangar-s'i mullar-se'ls mans… I així, mica en mica, és va produint un canvi, d’arrel filosòfic que et va transformant.

C. R.

Crec que vaig prendre una, encara que precipitada, correcta decisió en triar aquest camí ja que professionalment he evolucionat i em sento segura i a gust amb les meves idees. Em veig i em sento més capaç de resoldre els meus propis conflictes i ajudar millor als pacients. Hem format un grup amb els meus companys molt bonic i interessant, els professors han estat molt pròxims i ens han ajudat en tot moment. No puc estar més contenta i agraïda d'aquest curs.

B. B.

Quin gran viatge el d'aquest postgrau! Encara em queda per recórrer, però ara com ara ja sé on queden les vies i sobretot, ja sé a on es dirigeixen (a vegades fa falta agafar fins a tres vegades un tren equivocat abans d'agafar el que volies, però … i quin tan terrible és? Cert?). Del viatge fins ara m'emporto perles. Aquestes perles de records que ens emportem quan volem que el viscut romangui a la volta. Enhorabona pel postgrau.

D. E.

Estic satisfeta i feliç amb tot el que he après en aquest entrenament, i amb el creixement personal i professional que he aconseguit en aquests mesos, vull continuar l'entrenament en TREC i seguir en el Màster, veig el meu futur ple d'oportunitats que jo mateixa vaig aconseguir ja que no se'm presentaran màgicament i sé que no serà fàcil i ara em sembla bé treballar pel que desig, sé que sóc capaç de fer-me càrrec de la meva mateixa i la meva vida gaudint el procés, m'agradaria acabar el Màster, tornar al meu país amb la meva parella i posar el meu propi despatx de psicòlegs amb alguns col·legues.

L. L.

Em porto a més un munt d'eines per a treballar, de la caixa d'eines, totes súper útils, i que uso sovint. Prova que la TREC m'encanta és que comparteixo coneixements amb amics i coneguts, sempre des del respecte i entenent que no tothom ha de pensar així. Penso que seria incapaç de treballar amb alguna cosa en el que no cregués plenament.

V. T.

Un any on m'emporto, d'una banda, el coneixement adquirit de cadascun dels professionals que ha intervingut, així com l'experiència que ha permès enfortir-me com a persona.

VALORACIONS POSTGRAU 2015-2016 (6a edició)

Tots els professors ho han fet molt bé, i de cadascun he après molt. Jo crec que en general ha estat un any en què he après moltíssim sobre psicologia. De cadascun d'ells m'emporto una cosa interessant après. A més de la pròpia TREC, he après més sobre temes com: parella, addiccions, la mort i com intentar ajudar en el procés de morir o emmalaltir, teràpia sexual, etc…

A.M.

Ara, després de cursar aquest postgrau, puc dir que les meves expectatives s'han complert en un 120% almenys. He gaudit de totes les classes, de tots els professors, m'he anat xopant del vostre entusiasme, de la vostra alegria, del vostre bon fer, tot i tots heu contribuït al fet que el gir que vaig decidir donar a la meva vida un mes abans de començar el postgrau hagi estat positiu i del tot encertat. Sé que qui va decidir canviar de rumb vaig ser jo, però vosaltres, amb la vostra humanitat i professionalitat, m'heu ajudat a polir les meves pors, a convèncer-me que anava pel camí correcte, a agafar un vegada més el toro per les banyes, a llançar-me a aconseguir un dels meus dos somnis que sempre havia anhelat en la meva vida, això és: poder algun dia exercir com a psicòloga/psicoterapeuta, que si bé vaig començar a fer-ho just després d'acabar la carrera, després no pot seguir. I aquí estic!

B.M.

El professorat ha estat excel·lent, m'ha ensenyat moltíssim i et donen una visió realista del que és la teràpia i del treball que requereix. M'han ensenyat molt sobre psicologia i sobre la meva mateixa també. Si hagués de dir en poques paraules el que m'ha aportat el postgrau podria dir que jo era un ésser humà que sofria molt i ara em sento una mica més lliure i una mica més valent. Per tot això moltes gràcies a tot el professorat i a Albert Ellis.

I.F.

El postgrau ha superat les meves expectatives, perquè he trobat molt mes del que esperava. Fins ara he assistit a mil cursos, estudiat una altra carrera, màsters, etc, i al final gairebé tots ells se centraven molt en la teoria i poc en la pràctica, per la qual cosa no adquiria les competències professionals adequades. Però el pla formatiu que ofereix el Institut RET està molt centrat en la pràctica. Des del primer dia hem estat aplicant tota la teoria, tant amb els exercicis d'atac a la vergonya que vam haver de fer en ple carrer, els peer-counselings consolen en realitzar-los amb els companys, com amb les tasques per a casa ofertes a través de la plataforma virtual. Per a acabar, m'agradaria agrair a tots els professors i experts que hem tingut en la formació, ja que, tots ells, sense excepció, m'han aportat coses positives i enriquidores.

J.G.

En aquest postgrau m'he adonat de moltes coses. Personalment crec que el que més m'ha aportat és l'acceptació incondicional i la “destrucció” de la mal denominada autoestima, potser si no hagués comprès aquests termes m'hagués tancat moltes portes. D'altra banda, m'ha aportat molt veure tants professors, tantes aplicacions de la tècnica en diferents persones, la demarcació d'aquesta tècnica sobre unes altres que intenten veure una realitat única, és a dir que tendeixen a la “racionalització” i no sobre la racionalitat. He après moltíssim d'estar envoltat de tants psicòlegs, professors i companys, crec que com a mínim he après una mica de cadascun.

J.A.

Personalment, en acabar la carrera no creia molt en la psicologia, no va ser fins a tenir contacte amb el budisme i la meditació analítica que va començar a experimentar en el meu mateix canvis importants, així que en tornar busqui informació sobre teràpies amb bases semblants al budisme, així vaig donar amb la TREC i alguns llibres de Ellis. En aquest any tinc la sensació d'haver fet un viatge a través de la psicologia, a través de la manera d'entendre-m'a el meu mateix i als altres que em recorda al joc de les nines russes, com a tènia la sensació de conèixer el que tènia davant s'obria i apareixia una conceptualització nova. I el bonic és que cada conceptualització nova es traduïa en experiència en el meu mateix, integrant-la en la meva manera de pensar i sentir.

S.B.

Vaig arribar al postgrau motivada, amb il·lusió i sobretot amb ganes d'aprendre i poder millorar com a professional. Mai vaig imaginar que aquesta formació també implicaria millorar com a persona, buscar la millor versió de mi mateixa. Hi ha algunes coses que més m'han sorprès realment moltíssim d'aquesta formació. D'una banda els peer-counseling consolen. Una altra de les coses que més m'han sorprès és la importància del sentit de l'humor en la vida i en la teràpia. Finalment he comprès (i és una opinió molt personal) que és important creure tot el que promulga la TREC, no a nivell professional, sinó a nivell personal. Has de creure en això. I has d'intentar adquirir-ho com a filosofia de vida. No puc acabar la tesi sense fer una al·lusió molt personal a les persones que he trobat en aquesta formació. Als professors, però sobretot als companys. Gràcies a tots, perquè de tots he après alguna cosa.

A.E.

L'experiència va resultar tan gratificant i enriquidora aquest dia amb el Dr. Bayés, que ja des d'aquí em vaig proposar continuar fins a Juliol –jo només anava a fer el curs fins a Març. Recordo quedar-me amb un sabor de boca agradabilísimo, tant per part de Francesc, Montse i Georgina que aquest dia van presentar el curs, com de Bayés i Bertacco i com no, dels meus companys. Volia repetir i esperava amb ànsies la següent classe. La meva vida ha donat un gir de 360°. M'emporto el contingut acadèmic tan valuós, però sobretot, l'amor i l'afecte de persones estupendes que fan possible cursos en els quals no sents que has perdut el temps i els diners, sinó tot el contrari.

A.G.

Després de gairebé un any acabat de postgrau TREC, la meva vida sencera ha canviat per a bé. Hi ha tantes persones en el món que sofreixen per les seves exigències, per voler portar la raó i tenir tantes necessitats com dies de la seva vida… Si jo anés rica li regalaria el màster a tots ells…Però l'única cosa que puc fer és ajudar des de la meva més humil saber, a les quals volen ser ajudades i aconsellar a moltes altres que em trobi pel camí. Estic molt agraïda al màster, als meus companys, als professors i a Albert Ellis, per aquest camí tan al·lucinant, en el qual cada dia aprens a estar millor amb la vida i amb els altres, la tranquil·litat, l'harmonia i l'alegria emigren d'aquesta nova forma de vida, d'aquesta nova manera de seguir el viatge. Avui sé que sóc capaç d'intentar jugar al joc del psicòleg i el pacient.

E.C.

A l'inici no sabia on m'havia ficat, tot molt còmode sobre les bases de la TREC i les primeres pràctiques com a terapeuta quina emoció! Gràcies a tots perquè per primera vegada des que vaig acabar la carrera m'he cregut alguna cosa psicòloga i menys calimera en la professió!

M.D.

El primer contacte amb aquest món de la trec, va ser espectacular (en l'intensiu de Dimattia al juny 2015) i d'allí vaig sortir amb el desig de voler formar-me i aprendre més sobretot això que em semblava tan interessant. A l'inici del postgrau, en les primeres classes, les meves expectatives s'anaven complint i amb escreix. Tant pel contingut com pel grup. Tenia la sensació d'entrar en un món de coneixement i experiència totalment nou. Un món en el qual relaxar-se, en referència a la vida, era possible!

M.C.S.

La veritat és que em sento molt contenta d'haver començat aquest màster, m'encanta i crec que em reportés grans satisfaccions. El futur el veig amb il·lusió, crec que m'aportés tranquil·litat i coneixement sobre les conductes emocionis i pensaments. La meva idea és que pugui treballar com a psicoterapeuta, o poder realitzar una cosa relacionada amb la teràpia i així poder ajudar a les persones.

J.R.

Els majors sentiments que experiment són de gratitud cap al professorat i, especialment, cap als meus companys i companyes. D'altra banda, la docència rebuda ha estat una de les meves experiències més gratificants, assistir a les classes ha estat una vivència especial, he intentat esprémer al màxim la meva modesta capacitat, i aprofitar el nivell de coneixements del tan destacat elenc de professionals de la Psicologia, subratllar la seva amabilitat, calidesa i rigor científic. Des del punt de vista professional, el curs m'ha ajudat a afrontar la meva por d'adoptar el rol de terapeuta. D'altra banda, haig de destacar, el bagatge de coneixements que els meus propis companys i companyes m'aporten.Finalment, agrair enormement als professors i professores el seu treball docent i la seva qualitat humana.

H.P.

La doble vessant portada al llarg del curs, de formar-ens com a professionals i com a pacients alhora, ha contribuït molt a poder-em posar dels dues bandes i emfatitzar amb els processos que tècnicament demanem als pacients, perquè nosaltres també som subjectes actius dels nostres propis processos; constantment. Sobre la base de tot l’esmentat, puc concloure en un sentit més acadèmic i formatiu que estic molt contenta havent triat la TREC i aquest màster per “iniciar-em” en el món acadèmic més específic. I no només per això, també m’han ajudat a créixer com a persona i professional, i aspectes com l’acceptació incondicional crec que seran claus en el meu desenvolupament com a tal. Tot i que en la meva situació acadèmica actual sento que encara em faltin per aprendre moltes cuses, maneres diferents de fer teràpia i veure més estils i escoles, valoro molt haver començat per la TREC i sento que amb els anys encara ho valoraré més. Agraeixo molt la implicació i atenció que professors, tutors i adjunts han tingut amb tots nosaltres, i espero poder seguir descobrint la TREC per molts anys més, tant professionalment com personalment.

L.C.

D’aquest any m’emporto coneixements teòrics, eines per facilitar als pacients, per implementar en el meu mateix i moltes peixos del meu puzle personal. I tot això amb una colla de personis genials que m’han aportat també estones inoblidables. Moltes gràcies per tot!