{"id":6851,"date":"2020-04-01T09:29:29","date_gmt":"2020-04-01T07:29:29","guid":{"rendered":"https:\/\/institutret.com\/?p=6851"},"modified":"2023-01-26T13:00:48","modified_gmt":"2023-01-26T12:00:48","slug":"que-es-y-como-se-mide-la-inteligencia-emocional-ia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/institutret.com\/que-es-y-como-se-mide-la-inteligencia-emocional-ia\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es y c\u00f3mo se mide la inteligencia emocional (IA)?"},"content":{"rendered":"
Es la capacidad de conocer e identificar las emociones propias y las de los dem\u00e1s<\/a><\/strong>, as\u00ed como la habilidad para gestionarlas y controlarlas<\/strong><\/a> para que no nos conduzcan a comportamientos autodestructivos y autoderrotistas.<\/p>\n Se mide en placer y felicidad.<\/strong> En cuanto eres m\u00e1s inteligente emocionalmente m\u00e1s consigues de lo que quieres y menos de lo que no quieres. Quien no es capaz de gobernarse a s\u00ed mismo (emocionalmente) lo pierde todo. He visto personas muy brillantes en sus carreras, arruinarlo todo por no saber manejar sus emociones ante conflictos personales.<\/p>\n <\/a><\/p>\n Est\u00e1 presente en todos los campos de nuestra vida: en la pareja, la fam\u00edlia, trabajo, amigos, en la economia, la pol\u00edtica,…. La inteligencia emocional es el mejor predictor de \u00e9xito social y profesional<\/strong> que cualquier otra inteligencia.\u00a0 Uno puede ser muy buen m\u00fasico, jugador de futbol, matem\u00e1tico, etc, pero si no sabe manejar sus emociones caer\u00e1 f\u00e1cilmente en comportamientos derrotistas y eso le conducir\u00e1 al fracaso.<\/p>\n <\/a>Una persona con buena inteligencia emocional<\/strong> es coherente con lo que predica, tiene un buen sentido del humor, tiene capacidad para disfrutar consigo mismo e interesarse por los dem\u00e1s, capacidad de autodirecci\u00f3n, flexibilidad, tolerancia a la frustraci\u00f3n, asume riesgos moderamente, piensa de manera realista, busca intereses creativos, se acepta s\u00ed mismo incondicionalmente, se responsabiliza de sus propios problemas y tiende a buscar el placer en sentido amplio. Sus beneficios<\/strong> es que suelen llevar estilos de vida m\u00e1s saludables, tener menos conflictos consigo mismos y con lo dem\u00e1s, tienden a conseguir m\u00e1s sus objetivos, disfrutan m\u00e1s de la vida, suelen enfermar menos y a tener mejor salud f\u00edsica lo que les lleva a envejecer mejor y a tener una vida m\u00e1s larga con garant\u00edas.<\/p>\n Mientras que una persona con poca inteligencia emocional<\/strong> suele tener lo contrario a lo dicho anteriormente. Su catacter\u00edstica es que son muy l\u00e1biles emocionalmente, con poca tolerancia a la frustraci\u00f3n, egoc\u00e9ntricos, buscan la satisfacci\u00f3n inmediata, no se compromenten en proyectos creativos, son exigentes consigo mismo y con los dem\u00e1s, se autocondenan en exceso, crean relaciones de dependencia, no asumen la responsabilidad de s\u00ed mismos y culpan a otros de lo que les pasa.\u00a0Sus\u00a0obst\u00e1culos<\/strong> es que continuamente se sobrefrustran y eso les lleva a la desesperaci\u00f3n. Como sus pensamientos y forma de ver las cosas no corresponde con la realidad, se ven continuamente frustrados y contrariados, y en lugar de cambiar sus creencias echan la culpa a otros, entonces no cambian y eso les conduce a sobrefrustrarse. Caen una y otra vez en el mismo error. Algunos evitan el problema, otros lo ignoran, lo que su soluci\u00f3n acaba siendo m\u00e1s problema a\u00fan. Todo ello conduce a la persona a tener comportamientos autoderrotistas, victimistas, que les conduce a tener estilos de vida menos saludables y a una vida con menos garant\u00edas.<\/p>\n Ni mucho menos, el coeficiente intelectual sirve para resolver problemas pr\u00e1cticos pero no emocionales<\/strong>. De hecho hay muchos casos de personas brillantes y con gran \u00e9xito profesional que emocionalmente eran personas muy poco maduras y eso les conduce a tener problemas y m\u00e1s problemas. Y de igual modo, la\u00a0Inteligencia emocional va m\u00e1s all\u00e1 de un car\u00e1cter o personalidad espec\u00edfica<\/strong>, es la habilidad para conocerse a s\u00ed mismo y saber gestionarse.<\/p>\n <\/a><\/p>\n <\/p>\n\u00bfEn qu\u00e9 aspectos de la vida cotidiana est\u00e1 presente y c<\/strong>\u00f3mo se reconoce a una persona con una inteligencia emocional elevada? <\/strong><\/h2>\n
\u00bfTiene algo que ver con un coeficiente intelectual elevado o\u00a0<\/strong>un car\u00e1cter o personalidad espec\u00edfico<\/strong>?<\/strong><\/h2>\n
\u00bfExisten t\u00e9cnicas para aumentar el nivel de inteligencia emocional?<\/span><\/b><\/h2>\n