{"id":6867,"date":"2020-04-03T09:57:54","date_gmt":"2020-04-03T07:57:54","guid":{"rendered":"https:\/\/institutret.com\/?p=6867"},"modified":"2023-01-26T13:00:48","modified_gmt":"2023-01-26T12:00:48","slug":"problemas-sexuales-necesidad-orgasmo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/institutret.com\/problemas-sexuales-necesidad-orgasmo\/","title":{"rendered":"Problemas sexuales; Creencias sobre la necesidad de llegar al orgasmo"},"content":{"rendered":"
La Terapia Racional<\/strong> Emotiva Conductual<\/strong> (TREC)<\/strong>, creada en 1955 por el Dr. Albert Ellis, basa su psicoterapia en la idea que no son los acontecimientos los que generan directamente<\/em> nuestros problemas emocionales y conductuales<\/strong>, sino que vienen influidos<\/em>, b\u00e1sicamente, por el mantenimiento de filosof\u00edas exigentes con respecto a los mismos.<\/p>\n <\/p>\n Los seres humanos tenemos una tendencia biol\u00f3gica y social a pensar, sentir y actuar de una manera irracional y autodestructiva<\/strong>, manteniendo ideas, emociones y conductas que nos generan m\u00e1s dolor que placer, m\u00e1s desgracia que felicidad; pero tambi\u00e9n disponemos de una capacidad para pensar, sentir y actuar de otra manera m\u00e1s racional y constructiv<\/strong>a, generando ideas, emociones y conductas que nos producen m\u00e1s placer que dolor, m\u00e1s felicidad que desgracia.<\/p>\n <\/p>\n Ser consciente de las creencias irracionales responsables de nuestra infelicidad, aumentar nuestra capacidad para poder discernir entre \u00e9stas y otras m\u00e1s racionales, capaces de hacernos sentir m\u00e1s felices, y aprender m\u00e9todos cognitivos, emocionales y conductuales<\/strong> que nos ayuden a estar mejor, son los objetivos de la TREC<\/strong>.<\/p>\n <\/p>\n \u201cRacional, seg\u00fan el diccionario, significa que se basa en la raz\u00f3n<\/strong>. Es decir, decimos que un argumento es racional cuando se basa en la evidencia emp\u00edrica y no en la fantas\u00eda y los buenos prop\u00f3sitos, cuando es l\u00f3gico y coherente con sus premisas b\u00e1sicas, y produce resultados que ayudan a los individuos y a los grupos a alcanzar sus metas e intereses. Racional no significa racionalista o racionalismo<\/strong>, pues \u00e9sta doctrina acepta la raz\u00f3n como la autoridad \u00fanica y absoluta<\/em> para determinar nuestras opiniones o acciones a emprender, y es la creencia de que la raz\u00f3n por s\u00ed sola es la verdadera fuente de conocimiento<\/strong>. Por el contrario, ser racional supone ser razonable, pr\u00e1ctico, moderado, abierto, dispuesto al cambio, esc\u00e9ptico acerca de lo sobrenatural e incapaz de juzgar o condenar a las personas que tengan puntos de vista opuestos\u201d (Ellis A.,2005).<\/p>\n <\/p>\n Por tanto, \u201cirracional\u201d significa aquellos argumentos que utilizamos que no est\u00e1n basados en la realidad, son m\u00e1gicos y supersticiosos, incoherentes e il\u00f3gicos, y adem\u00e1s no nos ayudan a nosotros ni a los dem\u00e1s a alcanzar metas y prop\u00f3sitos<\/strong>. Ser irracional supone ser r\u00edgido, cerrado, inflexible, dogm\u00e1tico, absolutista, fan\u00e1tico, supersticioso y juzgar o condenar a las personas con puntos de vista diferentes.<\/p>\n <\/p>\n