{"id":6928,"date":"2020-04-17T11:06:09","date_gmt":"2020-04-17T09:06:09","guid":{"rendered":"https:\/\/institutret.com\/?p=6928"},"modified":"2023-01-26T13:00:46","modified_gmt":"2023-01-26T12:00:46","slug":"problemas-sexuales-autoexigencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/institutret.com\/problemas-sexuales-autoexigencia\/","title":{"rendered":"Los problemas sexuales en relaci\u00f3n con la autoexigencia"},"content":{"rendered":"<h2>La autoexigencia<\/h2>\n<p>Es el n\u00facleo principal. Las personas exigentes consigo mismas suelen tener m\u00e1s <a href=\"https:\/\/institutret.com\/sexologia\/eyaculacion-precoz\/\"><strong>problemas sexuales<\/strong><\/a> que la mayor\u00eda. Mantienen la idea r\u00edgida y dogm\u00e1tica que \u201ctienen que ser muy competentes sexualmente y conseguir la <strong>aprobaci\u00f3n y admiraci\u00f3n de su pareja<\/strong> o compa\u00f1ero sexual, para considerarse dignos y valiosos; y que si fracasan en su intento eso va a ser terrible y demostrar\u00e1 que son personas despreciables y carentes de valor\u201d.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Esta <strong>creencia irracional<\/strong> suele generar ansiedad, verg\u00fcenza, culpa, y sentimientos de inferioridad e incompetencia. Estas emociones hacen que la persona evite realizar ciertos actos susceptibles de fracaso y se centre en actividades en las que se sienta seguro y exitoso de <strong>conseguir la aprobaci\u00f3n ajena<\/strong>.<\/p>\n<h3>El da\u00f1o de las creencias irracionales<\/h3>\n<p>No es de extra\u00f1ar encontrar en consulta a pacientes que han <strong>evitado durante a\u00f1os<\/strong> <strong>afrontar su problema<\/strong> por lo que se dicen a s\u00ed mismos \u201csi fracaso y me rechazan, no lo voy a soportar y me ver\u00e9 como un in\u00fatil; por tanto, no debo fracasar y tengo que asegurar mi imagen\u201d. Entonces, enga\u00f1an a sus parejas para no mantener relaciones, se esconden bajo la manta, intentan satisfacer a su amado\/a compulsivamente al margen de s\u00ed mismos, se centran en <strong>otras actividades sexuales<\/strong>, abandonan la relaci\u00f3n o bien se a\u00edslan. Todo ello, para <strong>evitar el rechazo o el fracaso<\/strong> tan temido.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-6941 size-full\" src=\"https:\/\/institutret.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/problemas-sexuales-autoexigencia.jpg\" alt=\"problemas-sexuales-autoexigencia\" width=\"1000\" height=\"624\" srcset=\"https:\/\/institutret.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/problemas-sexuales-autoexigencia.jpg 1000w, https:\/\/institutret.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/problemas-sexuales-autoexigencia-300x187.jpg 300w, https:\/\/institutret.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/problemas-sexuales-autoexigencia-768x479.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>As\u00ed, si un hombre evita compulsivamente <strong>realizar el coito por miedo<\/strong> a perder la erecci\u00f3n y se centra exclusivamente en relaciones orales y de masturbaci\u00f3n, no es tanto la penetraci\u00f3n la que le causa ansiedad y el <strong>fallo en la erecci\u00f3n<\/strong>, sino m\u00e1s bien el mantenimiento de ciertas ideas irracionales c\u00f3mo \u201ctengo que evitar todas aquellas actividades en las que pueda fracasar, como el coito porque si no me ver\u00e9 como menos viril y eso va a ser terrible\u201d. Es esta idea la que le hace <strong>sentir ansiedad<\/strong> y evitar el coito y centrarse exclusivamente en aquellas actividades en las que obtiene \u00e9xito como el sexo oral o la masturbaci\u00f3n. Posiblemente dejar\u00e1 parejas cuando ellas insistan en tener <strong>relaciones coitales<\/strong>, buscar\u00e1 a personas menos asertivas que pueda \u201cconvencerlas\u201d de sus gustos sexuales, o bien elegir\u00e1 parejas en las que les est\u00e9 bien mantener solamente relaciones orales y de masturbaci\u00f3n.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>El problema no est\u00e1 en la frecuencia en la que practique <strong>relaciones orales<\/strong> o no, ya que casi todo el mundo tiene alguna que otra preferencia; sino en que estas actividades son obsesivas, compulsivas y exclusivas, y no preferenciales. No elige realizar esta actividad sexual porque prefiere o elige, sino que es la que \u00fanicamente puede o debe hacer para <strong>sentirse seguro<\/strong>. Eso, evidentemente, genera poco disfrute sexual, mucha frustraci\u00f3n y sentimientos de incompetencia.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Evitar afrontar los problemas sexuales por <strong>miedo al rechazo y al fracaso<\/strong> es uno de los n\u00facleos principales de la intervenci\u00f3n terap\u00e9utica que llevamos a cabo en el <a href=\"https:\/\/institutret.com\/\"><strong>Institut RET<\/strong><\/a>, ya que reside en esta evitaci\u00f3n el mantenimiento de los mismos y por lo tanto no les permite aprender del error y de la experiencia, una de las fuentes m\u00e1s importantes del saber y del conocimiento personal.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Bibliograf\u00eda:<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Ellis, A. (2005). \u201c<em>Sexo sin culpa en el siglo XXI<\/em>\u201d. Ed. Los libros del comienzo. Madrid<\/li>\n<li>Calvo, M. (1995). \u201cLa s<em>atisfacci\u00f3n sexual y el juego er\u00f3tico<\/em>\u201d. Ed. Temas de hoy. Madrid<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La autoexigencia Es el n\u00facleo principal. Las personas exigentes consigo mismas suelen tener m\u00e1s problemas sexuales que la mayor\u00eda. 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