Terapia psicológica en Barcelona
Psicólogos especializados en ansiedad, depresión, estrés y adicciones en Barcelona
En Institut RET contamos con psicólogos en Barcelona especializados en terapia cognitivo-conductual, con amplia experiencia en el tratamiento de ansiedad, depresión, estrés, traumas, problemas de relación y otros trastornos emocionales.
Nuestro equipo trabaja aplicando principalmente la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC), un modelo de psicoterapia desarrollado por el Dr. Albert Ellis que ha demostrado una alta eficacia en el tratamiento de numerosos trastornos emocionales.
La TREC se centra en la relación entre pensamientos, emociones y conductas, ayudando a identificar y modificar creencias irracionales que generan malestar psicológico. A través de un trabajo terapéutico práctico y estructurado, la persona aprende nuevas formas de pensar, sentir y actuar que le permiten afrontar las dificultades emocionales de forma más saludable.
Se trata de una terapia breve y orientada a resultados. Los tratamientos suelen durar entre 3 y 6 meses aproximadamente, con sesiones semanales o quincenales y mejorías significativas desde las primeras sesiones. Además, el proceso terapéutico incluye ejercicios y estrategias prácticas que ayudan a consolidar los cambios en la vida diaria.
Nuestro objetivo es ofrecer una intervención psicológica breve, profunda y eficaz, orientada no solo a reducir los síntomas, sino también a promover cambios duraderos que mejoren el bienestar emocional y la calidad de vida.
Problemas psicológicos que tratamos
Terapia para diferentes problemas emocionales, conductuales y relacionales
Ansiedad
Tratamos diferentes tipos de trastornos de ansiedad, entre ellos:
Ansiedad generalizada
Agorafobia o miedo a salir a la calle
Fobia social
Obsesiones (TOC)
Depresión
Entre los problemas que tratamos se incluyen:
Depresión: Estado de ánimo depresivo, pérdida de interés o placer, cambios en el apetito o el sueño, fatiga, sentimientos de inutilidad, culpa excesiva, etc.
Distimia: Estado depresivo persistente acompañado de baja autoestima, falta de energía y sentimientos de desesperanza.
Duelo complicado y patológico: Dificultad para elaborar una pérdida con un malestar intenso que afecta al funcionamiento cotidiano.
Autocontrol de la ira
Algunos problemas asociados incluyen:
Incremento de la frustración
Dificultad para solucionar problemas
Baja autoestima
Problemas de salud asociados al estrés
Situaciones de maltrato físico y psicológico
Sentimientos de culpa
Conflictos y problemas de relación
Sentimientos de soledad
Estrés y trauma
Tratamos problemas como:
Problemas de adaptación o estrés: Aparición de síntomas emocionales o conductuales tras un acontecimiento estresante identificable (cambio de trabajo, mudanza, enfermedad, etc.).
Estrés agudo y trastorno por estrés postraumático: Reacción psicológica intensa tras vivir o presenciar un acontecimiento traumático. Puede manifestarse con ansiedad elevada, recuerdos recurrentes del suceso, sensación de irrealidad, etc.
Trastornos de personalidad
Entre los trastornos de personalidad que tratamos se encuentran:
Paranoide
Esquizoide
Esquizotípico
Antisocial
Límite
Histriónico
Narcisista
Evitativo
Dependiente
Obsesivo-compulsivo (TOC)
Problemas psicosomáticos
Entre los problemas psicosomáticos que tratamos se encuentran:
Somatización
Trastorno por dolor
Hipocondría o miedo a enfermar
Preocupación por deformidad corporal
Adicciones
El tratamiento suele desarrollarse en varias fases:
Fase 1: Desintoxicación
Fase 2: Prevención de recaídas
Fase 3: Psicoterapia
Otros problemas emocionales
Además de los trastornos específicos que tratamos, nuestro equipo de psicólogos ayudan a afrontar otros problemas emocionales y dificultades de la vida cotidiana.
Nuestro enfoque personalizado te permite recibir apoyo profesional adaptado a tus necesidades y objetivos.
Cuéntanos qué necesitas.
«Todos los psicólogos del Institut RET son miembros colegiados reconocidos por el Col·legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya»
Descubre cómo la terapia psicológica puede ayudarte a afrontar tus dificultades emocionales y mejorar tu bienestar
Preguntas frecuentes (FAQs)
Resuelve tus dudas
¿Cuándo es recomendable acudir a un psicólogo?
¿En qué formato se pueden realizar las terapias?
Las terapias se pueden realizar en formato individual, de pareja o grupal, adaptándose a las necesidades del paciente y al tipo de problemática que se desea trabajar.
Por otro lado, pueden ser presenciales en Barcelona u online desde cualquier lugar.