
La fórmula para reprogramar tu mente para el éxito
¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas siempre tienen éxito y otras siempre terminan siendo un fracaso sin importar lo que hagan? No me sorprendería que este sea tu caso y sientas frustración cuando las cosas no salen según lo planeado.
Es ahí cuando la desesperanza golpea cada vez que intentas algo de todo corazón, pero no tienes recompensa por tus esfuerzos. Sientes que estás solo en esta lucha. Todos estos pensamientos negativos traen incertidumbre, resentimiento y vacío.
Y no, no estoy leyendo tu mente; simplemente estoy hablando de algo que el doctor Maxwell Maltz llama «mecanismo de fracaso» en su libro titulado «Psicocibernética» que, si bien fue escrito en 1960, sigue siendo uno de los mejores libros de autoayuda.
El hecho es que en este post voy a revelar la fórmula para reprogramar tu mente para el éxito basado en las lecciones clave del libro. Así que empecemos.
¿Por dónde debo empezar para reprogramar mi mente?
Estoy casi seguro que en tu infancia conociste a un niño en la escuela que siempre obtuvo bajas calificaciones. Los profesores lo regañaban por no estudiar y no prestar atención. Y por otro lado, estaba Jack, un niño que no importaba cuántos intentos hiciera por sacar buenas notas, siempre terminaba siendo el que tenía la nota más baja.
Así que, finalmente, el propio Jack lo aceptó y comenzó a decir que es un fracaso, que no puede entender las matemáticas. Es casi como si estuviera demostrando que él mismo y el mundo tienen razón sobre la imagen que ha construido en su mente sobre no ser bueno en matemáticas.
El doctor Maxwell asocia este comportamiento con la autoimagen. Dice que la mente humana acumula suficientes pruebas para creer en la imagen que el mundo está creando para ella.
En el caso anterior, Jack fue regañado repetidamente por sus bajas calificaciones, lo que le hizo construir una imagen en su mente sobre no ser bueno en sus estudios, y comenzó a identificarse con sus errores y fracasos.
¿Cómo puedes cambiar tu autoimagen?
Probablemente hayas escuchado declaraciones como estas: «Así es como soy», «No recuerdo nombres», «Soy malo practicando deportes», etcétera. En lugar de decir «fallé», la gente empieza a decir «soy un fracaso».
Todos tenemos una falsa creencia sobre nosotros mismos que terminamos demostrando una y otra vez. Entonces, ¿cómo puedes cambiar tu autoimagen? La respuesta es usar el poder de tu imaginación creativa.
Ahora, tal vez pensarás que ya conoces el poder de la imaginación, pero de alguna manera tengo la sensación de que no lo sabes. Si lo hicieras, no tomarías tu teléfono a primera hora de la mañana y revisarías Instagram o tu correo electrónico.
Te voy a explicar lo que debes hacer paso a paso:
- Lo primero que debes hacer al despertarte es, sentarte y pasar 30 minutos creando tu nueva vida y tu nueva autoimagen.
- Así que permíteme pasar unos minutos explicando el poder de la imaginación con algunos ejemplos.
¿Existe algún estudio que valide el poder de la transformación de nuestra autoimagen?
Un estudio realizado en una universidad de EEUU ha demostrado el poder transformador que tiene cambiar tu autoimagen. ¿En qué consistió? Bueno, se les pidió a los estudiantes que imaginaran que una de sus manos estaba sumergida en agua helada, la lectura de la temperatura mostró que la temperatura bajaba en esa mano.
Y cuando se les dijo: «Imaginen que tenían un punto en su frente que estaba caliente», las lecturas de temperatura mostraron un aumento real de la temperatura en la piel.
¿Cómo es posible esto? Bueno, a través del poder de nuestro sistema de creencias, ya que nuestro sistema nervioso no puede distinguir entre una experiencia imaginada y una experiencia real. Reacciona al imaginar que la situación es cierta.
Un ejercicio práctico para reprogramar tu mente hacia el éxito
Recuerdas la vez que te despertaste en la mañana del examen sobre tu asignatura favorita y sabías que lo ibas a lograr, incluso antes de saber qué preguntas iban a venir en el examen.
Es muy difícil explicar este sentimiento con palabras, pero estoy seguro de que debes haberlo sentido en tu vida. Entonces, ¿de dónde viene esta sensación de victoria? Bueno, viene de tu imaginación creativa. Y ¿cómo puedes tener este instinto?
Bueno, para conseguir esta sensación de victoria o instinto, tienes que ejecutar un patrón exitoso en tu mente. Si, por ejemplo, estás deseando que llegue tu partido de campeonato de fútbol, imagina el golpe perfecto:
- Cómo comenzarás
- Qué postura tomarás
- Qué pierna usarías para hacer la patada
- Qué tan cerca estarás de la portería cuando chutes
- Y, lo más importante, cómo te sentirás después de hacer esa hazaña
Todo, hasta el más mínimo detalle. Y así es como puedes acceder a este sentimiento ganador en muchas áreas de tu vida. Como lo ves, reprogramar tu mente para el éxito no es algo difícil, solo debes practicar diariamente antes y después de dormir. ¡Vamos, no tengas miedo a imaginar!