Blog Institut RET
Artículos, noticias y consejos prácticos para mejorar tu bienestar emocional y tus relaciones
¿Qué es la Terapia Racional Emotiva Conductual?
TREC (Terapia Racional Emotiva Conductual) Sentimos como pensamos La Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) parte de la premisa de Epícteto (Siglo I d.C.) que «no son los acontecimientos los que nos perturban, sino nuestra interpretación que hacemos de los...
Biografía de Albert Ellis
(27 septiembre 1913 – 24 julio 2007) Albert Ellis, Ph.D, fundador (Ellis,1957) de la TREC (Rational Emotive Behavior Therapy o REBT), ha sido considerado por los Miembros de la Asociación de Psicólogos Americanos (American Psychological Association, Clinical &...
La fórmula para reprogramar tu mente para el éxito
¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas siempre tienen éxito y otras siempre terminan siendo un fracaso sin importar lo que hagan? No me sorprendería que este sea tu caso y sientas frustración cuando las cosas no salen según lo planeado. Es ahí cuando...
Cómo organizar y crear el año de tus sueños
Cuando se trata de alcanzar objetivos anuales, la gran mayoría de las personas, como no tiene una forma de medir su progreso, se duerme y se olvida de que se había trazado unos objetivos para el año entrante. Parece algo difícil de lograr, pero lo cierto es que no lo...
Descubre cómo dejar de absorber la energía negativa de los demás
Tengo la seguridad de que en alguna ocasión has estado alrededor de personas que parece que lo único que hacen es proyectar una vibra pesada. Lo más curioso es que después de pasar unos minutos con ellas, comienzas a sentirte mal o te pasan cosas desagradables. Esto...
6 pasos para ser persistente con tus metas
Te ha pasado que te propones ir al gimnasio al menos tres veces por semana y empiezas bien por un periodo de mes (o menos), pero ¿después de un tiempo lo abandonas? No me extrañaría. Y lo peor es que así te ha ocurrido con otras metas, bien sea con un emprendimiento,...
¿Por qué algunos triunfan y otros no?
A ver, alguna vez te has preguntado por qué unos triunfan y otros no. Pueden estar en el mismo negocio, en la misma ubicación, incluso, estar uno enfrente del otro y, aun así, a alguien le va mejor que al otro. Es más, a la persona que le va mal, lo más probable es...
5 cosas que te ayudarán a ser feliz según la psicología
Ser feliz es el objetivo que todos los seres humanos queremos alcanzar en nuestras vidas. Hablo de ese sentimiento de plenitud que nos hace pensar que la existencia cobra sentido para nosotros. Es cierto, todos queremos llegar a ese estado de positividad, pero la gran...
¿Con quién debería hablar sobre mis problemas de pareja?
Es cierto, tus problemas de pareja no es algo de lo que puedas hablar con todo el mundo. Tal vez has oído estas palabras muchas veces, pero tampoco voy a negar que tener a alguien de confianza con quien desahogarte, puede hacerte sentir bien. ¿No te has preguntado...
5 prácticas para elevar mi autoestima
Quizá ya lo sabes, pero igual debo decírtelo: tu autoestima es la culminación de tu autoimagen física, tus logros, tus capacidades y tu percepción del éxito. En palabras y cortas y simples, es la opinión que tienes de ti mismo/a. Es verdad que algunas personas tienen...
Categorías blog
Redes sociales
¿Necesitas ayuda?
Pide cita en psicología, sexología, terapia de pareja, terapia online o medicina