Blog Institut RET
Artículos, noticias y consejos prácticos para mejorar tu bienestar emocional y tus relaciones
Violencia familiar: las cicatrices invisibles en los niños
La violencia familiar no es igual a la que se presenta en la calle, en el trabajo o en la escuela, desafortunadamente ocurre en el lugar que nuestros hijos e hijas deberían estar más seguros: nuestro propio hogar. Hablamos de un problema que, se suscita cuando uno de...
¿Pareja en crisis o relación tóxica? Señales que indican que lo mejor es separarse
Vivir una relación tóxica tal vez sea lo más similar al infierno. Y es que no hay paz en ningún momento, pues la relación llega a un punto en la que el amor parece haberse esfumado y ambas personas parecen no soportarse. Se pierde la comunicación, el respeto, la...
Psicología positiva: herramientas para vivir mejor tú día a día
Muchas veces, producto del mismo asedio de la rutina diaria, no nos damos cuenta que en nuestro día a día ocurren cosas positivas que ignoramos. De hecho, optamos por darle más peso a situaciones negativas que realmente no aportan nada a tu vida. Darle valor a los...
¿Qué es la Terapia Racional Emotiva Conductual?
TREC (Terapia Racional Emotiva Conductual) Sentimos como pensamos La Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) parte de la premisa de Epícteto (Siglo I d.C.) que «no son los acontecimientos los que nos perturban, sino nuestra interpretación que hacemos de los...
Biografía de Albert Ellis
(27 septiembre 1913 – 24 julio 2007) Albert Ellis, Ph.D, fundador (Ellis,1957) de la TREC (Rational Emotive Behavior Therapy o REBT), ha sido considerado por los Miembros de la Asociación de Psicólogos Americanos (American Psychological Association, Clinical &...
La fórmula para reprogramar tu mente para el éxito
¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas siempre tienen éxito y otras siempre terminan siendo un fracaso sin importar lo que hagan? No me sorprendería que este sea tu caso y sientas frustración cuando las cosas no salen según lo planeado. Es ahí cuando...
Cómo organizar y crear el año de tus sueños
Cuando se trata de alcanzar objetivos anuales, la gran mayoría de las personas, como no tiene una forma de medir su progreso, se duerme y se olvida de que se había trazado unos objetivos para el año entrante. Parece algo difícil de lograr, pero lo cierto es que no lo...
Descubre cómo dejar de absorber la energía negativa de los demás
Tengo la seguridad de que en alguna ocasión has estado alrededor de personas que parece que lo único que hacen es proyectar una vibra pesada. Lo más curioso es que después de pasar unos minutos con ellas, comienzas a sentirte mal o te pasan cosas desagradables. Esto...
6 pasos para ser persistente con tus metas
Te ha pasado que te propones ir al gimnasio al menos tres veces por semana y empiezas bien por un periodo de mes (o menos), pero ¿después de un tiempo lo abandonas? No me extrañaría. Y lo peor es que así te ha ocurrido con otras metas, bien sea con un emprendimiento,...
¿Por qué algunos triunfan y otros no?
A ver, alguna vez te has preguntado por qué unos triunfan y otros no. Pueden estar en el mismo negocio, en la misma ubicación, incluso, estar uno enfrente del otro y, aun así, a alguien le va mejor que al otro. Es más, a la persona que le va mal, lo más probable es...
Categorías blog
Redes sociales
¿Necesitas ayuda?
Pide cita en psicología, sexología, terapia de pareja, terapia online o medicina