Tal com ens defineix molt bé la dependència emocional Walter Riso en el seu llibre “Estimar o dependre”:

– ¿Qué es la dependencia emocional?

És la incapacitat de renunciar a la fonts de seguretat i plaer que es genera en una relació de parella. El que defineix dependència no és l'absència de desig, sinó la incapacitat de renunciar a ell (desistir, reitrarse, resignar, desprendre's, separar-se, repudiar, rebutjar) quan és convenient fer-ho.

– ¿Cuando renunciar?

1. Quan el nostre amor no és correspost i hi ha una falta de reciprocitat entre les dues parts.

   2. Cuando la realización de uno mismo se ve obstaculizado.

   3. Cuando hay violación de los derechos y principios de uno

   – ¿Cuáles son sus síntomas?

   1. Necesidad constante de estar cerca de la persona amada

   2. Abstinencia si no se tiene las manifestaciones de afecto o la persona amada disponible

   3. Es incapaz de controlar la compulsión para obtener seguridad y placer

   4. Se emplea mucho tiempo mental y físico en mantenerse cerca de la pareja y obtener amor

   5. Rumiaciones, preocupaciones y comportamientos controladores por miedo a perderla

   6. Reducción de actividades sociales, laborales o recreativas

   7. A pesar de las consecuencias negativas se sigue manteniendo el estilo de vida dependiente