L' objectiu de la Teràpia de Pareja és millorar la qualitat de la convivència de cada membre de la parella, la seva comunicació, les seves habilitats per a resoldre problemes familiars i ajudant a fer la seva relació afectiu-sexual més estreta i feliç.

Aquests objectius s'aconsegueixen a través d'un procés d'aprenentatge, en què el terapeuta els ajuda a aprendre noves habilitats de comunicació i noves tècniques per a resoldre problemes que permeten millorar l'intercanvi de paraules i accions amoroses.

Quan una parella sofreix per la deterioració de la seva relació, nosaltres no pensem que un d'ells és el culpable del problema. Ens centrem en la relació, i en el què podem fer per a incrementar l'intercanvi de conductes amoroses i respectuoses entre els membres de la parella, per a millorar les seves habilitats per a resoldre problemes i disminuir la seva tendència a ferir-se i criticar-se.

Nostre "GUIA PER A MILLORAR LES RELACIONS DE PAREJA” aporta les bases del treball necessari per a canviar comportaments destructius en les parelles. En la guia es mostren una sèrie d'estratègies bàsiques que ajuden a la millora de les relacions entre els dos membres de la parella, el canvi en els seus hàbits de comunicació i finalment la resolució de problemes, segons un esquema progressiu:

Creiem que cadascun pot aprendre a especificar les conductes que li agraden de la seva parella, i les que no, i aprendre a expressar-li aquests sentiments de grat (o desgrat). També pot aprendre a especificar les conductes agradables quan les rep del seu cònjuge, i pot aprendre la manera d'arribar a un acord amb les seves diferències i conflictes de manera mútuament satisfactòria. Si un és hàbil per a aprendre aquestes habilitats, trobarà que la seva relació es torna més gratificant, rica i profunda. Les habilitats de comunicació i de resolució de problemes que faciliten l'èxit d'una relació, poden ser apreses en sessions tot sol o en parella amb el terapeuta però, en la forma que sigui, s'espera molt de cadascun en aquestes sessions.

Cada persona convé que sigui honesta respecte al que està bloquejant una relació satisfactòria, i practicar les conductes clau per a aconseguir aquesta relació que desitja.

Amb orientació conductual cognitiva, la principal tècnica de la intervenció aplicada és Teràpia Racional Emotiva Conductual (TREC), fundada pel Dr. Albert Ellis en 1955, sent la pionera de les teràpies cognitiu-conductuals, caracteritzada per la seva alta efectivitat i la seva durada breu (entre 3 i 6 mesos de tractament aproximadament), equivalent a 10-20 sessions, i amb millores notables en les primeres cinc sessions.

El nostre procediment consisteix a fer una sessió d'avaluació amb un o tots dos membres de la parella, i una vegada vist el problema i les seves possibles causes que l'estan mantenint s'elabora un pla de tractament personalitzat. La freqüència de les sessions és setmanal o quinzenal.